Vous avez déjà essayé de faire un régime alors que votre conjoint n'a pas un gramme à perdre et se goinfre allègrement mange tout à fait normalement ? Non, sérieusement... Vous avez pris des kilos, en vous laissant aller en portant un merveilleux bébé par exemple, vous projetez de les perdre, mais...
- votre conjoint(e) vous trouve très bien comme vous êtes
- sent la menace d'un régime 0% qui plane au-dessus de lui
- vous encourage, tartine épaisse de rillettes bien grasses à la main
Vous avez déjà essayé, vraiment ?
Le régime en couple, quand l'un y est et l'autre non, est un pari audacieux.
Une première chose : si le régime débute chaque lundi par un poisson/salsifis vapeur pour se terminer par une orgie des excès le week-end et ainsi de suite... Vous allez faire péter le tensiomètre du foyer ! Mauvaise humeur garantie et de plus Chéri(e) ne va plus vous prendre au sérieux. Il faut être réaliste.
Les questions à se poser pour le vivre le plus sereinement possible :
1/ Avez-vous vraiment besoin d'un régime ?
Evaluer ce que vous devez éventuellement perdre est une étape nécessaire. Elle va vous aider à limiter le régime dans le temps en ayant des objectifs clairs et précis. Et puis, vous pourrez finalement estimer que ce régime n'est pas indispensable...
2/ Quelle est votre motivation ?
Oui au fait, pourquoi voulez-vous maigrir ?
3/ Pourrez-vous obtenir du soutien et comment ?
Il est convenu que chéri(e) n'a pas un gramme à perdre. Est-il(elle) prêt(e) à vous soutenir ? De quelle manière ?
4/ Quelle est la vision de votre chéri(e) sur votre perte de poids ?
Si chéri(e) estime que vous resplendissez avec vos cinq (dix, quinze...) kilos en plus, aucune chance d'attendre un quelconque soutien... Il va falloir être fort(e) ! Si c'est chéri(e) qui fait le régime et pas vous, il se peut que vous vous sentiez un brin coupable de siroter votre margarita en croquant des chips alors que lui est au soda 0 sucre.
5/ A quelle période voulez-vous l'entamer et pour quelle durée ?
Savoir où l'on va peut vous rendre plus résistant aux innombrables trahisons de votre entourage...
6/ Quel régime choisir ?
Tous les régimes ne conviennent pas à tout le monde. Si vous optez pour un régime draconien sans graisse, sans sucre, sans féculent, etc... jusqu'au résultat obtenu, ça risque de planter ! D'abord parce que lassitude va s'installer très vite. Ou la mauvaise humeur va s'installer pour de bon et chéri(e) va en pâtir... Ou encore, une fois le poids atteint et à force de frustration, vous allez replonger très vite.
Alors, ça vous paraît jouable ?